簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

朝食　ライ麦パン1枚
　　　黄桃
　　　カフェラッテ（砂糖少し）

間食　カフェマッキアート（砂糖少し）

昼食　生ハム＆メロン
　　　スパゲッティ（にんにく、乾燥ミニトマト、パセリ、オリーブ油）スイカ

間食　ポテトチップス（本当に久しぶり！）

夕食　出前一丁チキン味（スーパーで見かけたので買ってみました。彼が食べてみたかったようです。2人分作っていたら彼ママも食べるとなり、2袋を3人で分けて食べました）

さて5日目？にして彼ママは快便になったようですが、午前中5回トイレへ行きました。少しずつ出ているようです。
イタリアには日本のように温水が出るトイレはないので、便器の横にビデがついていて、用を足した後すぐに洗う習慣があります。
その都度彼が洗ってあげるわけですが、（彼がいない時には私が洗ってあげます）4回目のトイレの後に、私たちは近くのスーパーへ出かけ30分ほどで帰宅するので大丈夫だとは思ったのですが、、
帰宅したら1人でトイレへ行ったようでした。

前回のような酷い状態ではなかったものの、便器とトイレマットが汚れてしまい大人用おむつも汚れてしまったので脱ぎ捨てた状態。以前のようにTシャツや短パンまで汚れていなかったのが幸いです。今日はワンピースを着てましたしね。
彼がすぐに洗ってあげて、便器の掃除をし、私はトイレマットを洗いました。

薬局で購入して昨夜飲ませた錠剤の薬が効いたようです。
彼が言うには彼ママのお通じは普通のようなので、ひとまず安心かな？毎日快便だったのが4日もなかったので心配しましたよ。

さて、明後日彼息子夫婦がローマに来るので、海に近い家を数日借りて皆一緒に過ごします。プールもついてるとか！
海でもプールでも泳げる〜と楽しみにしていたのですが、あいにく天気が崩れそう〜〜
もうそろそろ夏も終わりです。

体重　60.２kg（前日比＋0.３kg、全体−4.９kg）
運動　お休み