簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

朝食　Barにて
　　　チャンベッラ（チョコチップ、クリーム）
　　　カップッチーノ（砂糖）

昼食　ミネストローネ風
　　　蒸し鶏もも肉（白ワインビネガー、オリーブ油）
　　　スモモ
　　　
夕食　サンドイッチ（トマト、ツナ、マヨネーズ）
　　　赤玉ねぎ煮
　　　メロン

5日に右膝を強打して半ギプスをしていましたが、今朝やっと取れました〜いや〜長かった。
3日ほどで腫れも痛みもひき、家事は普通にしていたのですが、歩くのも不自由、足が重くて寝返りもままならず。。４階までの階段も１段１段上り下りが大変でした。
何よりもやっと湯船に浸かれて嬉しかった〜
（イタリア人のお宅にはバスタブがないところもあるのですが、湯船に浸かるとリラックスできますね〜。日本人だな〜と感じます）

休暇から更に1週間、運動も食事制限もせず、全くダイエットから遠ざかっていたのですが、明日から始めたいと思います。
ずっと測っていなかった体重がどうなっているでしょうね〜
ギプスでほとんど動いていないので増えているのは確実ですが（汗）