食事制限終了

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2024年9月22日[日] 23:59:55

朝食　茹で玉子
　　　蒸しじゃがいも（醤油マヨネーズ）
　　　アールグレイティー（砂糖少し）

間食　エスプレッソコーヒー（砂糖少し）

昼食　外食
　　　海の幸のサラダ（オリーブや野菜は禁止なので食べませんでした）
　　　鯛の塩焼き

夕食　茹で玉子
　　　蒸しじゃがいも少し

食事制限が終わりました〜
今日は外食して結構食べたのですが、鯛は4分の3くらいでお腹いっぱいになってしまいました。バンも食べてないのに不思議です。
大きな鯛でしたけどね。
食事制限をしていてお腹いっぱいになったことは初めてです。
兎も角明日正午に検査をして食事制限解禁になります。
何食べようかな〜お腹が減っているので取り敢えず、病院のBarで何か食べると思います。
いきなり食べるので、食欲が爆走しないように注意ですね。

体重　59.５kg（前日比＋0.１kg、全体－5.６kg）
運動　なし

59.5 kg

6ぐり

えるむさん2024/09/23 06:21

食事制限ってダイエットのためではなく、検査のためだったのですね。お疲れ様です。結果敵にダイエットにもなったのでは～
ガイアさん2024/09/23 20:23

えるむさん
ダイエットでなかなか食事制限はできません〜（汗）
このまま少食生活ができればいいのですけど。
少しは減量しましたが、食べたらまた元通りでしょうね。