ちょっと食べ過ぎ？

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2024年9月24日[火] 23:59:55

朝食　ライ麦パン（茹で玉子＆マヨネーズ、フムス）
　　　桃半分
　　　カフェラッテ（砂糖少し）

昼食　魚介類のトマトリゾット（アサリ、ムール貝、海老、イカ）（先日レストランで彼が食べたのですが3人分くらいあったので持ち帰りました）
　　　じゃがいものオーブン焼き（これも残り物）
　　　インゲンのバター蒸し焼き
　　　スモモ

間食　KITKAT（えへへ）

夕食　リコッタチーズ
　　　インゲンとじゃがいもパルサミコソース
　　　ライ麦パン
　　　みかん1個（日本のみかんを手に入れました）

昼食はレストランから持ち帰ったもので済ませたのですが、ちょっと量が多かったです。
彼がいないことをいいことにKITKATも買っちゃった。
普段は血糖値が高めだし、カリウム値も高めだったのでチョコレートは厳禁だったのですよ。
最近の血液検査結果がすごく良かったし、もちろんカリウム値も正常だったので特別に買ってしまいました。
久々のチョコは美味しかった〜
徐々に太ってくるかな。。

体重　59.４kg（全体－5.７kg）

59.4 kg

5ぐり

えるむさん2024/09/25 23:31

制限食も終わって、検査結果もよくてほっとしたのでしょうか。
これを保てるように、ほっとして祝い気分というところでしょうか。
でも、保てるように、普段は節制してくださいね。
ガイアさん2024/09/26 16:21

えるむさん
ホッとするといけませんね〜全くダイエットモードになりません（汗）