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記録のみ

2024年9月28日[土] 23:59:55

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記録のみ

記録のみ[2]

朝食 シンプルコルネット
   ライ麦パン(ツナマヨ)
   スモモ
   カフェラッテ(砂糖少し)

昼食 スパゲッティトマトソース(パルミジャーノチーズ)
   焼き鮭
   エリンギのソテー

間食 あんこ少し

夕食 カプレーゼ(モッツァレッラチーズ、トマト、バジリコ、オリーブ油)
   ライ麦パン(フムス)

体重 59.9kg(全体−5.2kg)
運動 なし

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。3ぐり


  • せりか☆さん2024/10/02 21:36
    食べ物がとても健康的!
    完食もほとんどしていないし、理想的な食事です。
  • ガイアさん2024/10/03 17:46
    せりかさん
    ありがとうございます。
    無性にあんこが食べたくなって炊いたんですよ。砂糖は少なめにしたのですが少しずつ食べてます。洋菓子に比べたらダイエット的だとは思いますが。。
    最近サボり癖がついてます(汗)
 
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