簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

朝食　Barにて
　　　クリームコルネット
　　　カップッチーノ（砂糖少し）

間食　カフェマッキアート（砂糖少し）

昼食　外食
　　　海の幸のサラダ（タコ、イカ、エビ）
　　　魚介類のリゾット
　　　チョコレートケーキキャラメルソース

夕食　クレメンティーノ1個

フィレンツェの先にあるPratoと言う街まで友人を誘って日帰りで行く予定だったのですが、彼がまだ退院してから日が浅いのと、スポーツカーでの運転になるので、彼が往復６時間運転しなくてはいけないので今回は見送りました。
Gaetaと言う港町へ行ってきました。

ベッタさんと従姉妹のラファエッラさんを誘いました。
2人には私が右肩を脱臼した際とてもお世話になっていて、今度一緒にご飯でもと言いながら彼の不調もあって誘うこともできず、今日やっと叶いました。
外食の際にはほとんど彼が支払ってくれますが、今日はお世話になったので私が皆さんにご馳走しました。
たくさん食べて欲しかったのですが、前菜でもうすでに8分目。。リゾットは2、3人前くらい出てきて半分持ち帰りです（汗）

今朝はとても天気が良く、露天市場をのぞいたり海辺を散策したりと楽しいひと時を過ごせました。

起床時の白湯　X（忘れました）
カップッチーノ　砂糖なしX
炭酸割りリンゴ酢　X