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『満腹感は不快だから程々に食べる』という思考が大正義!
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2024年11月7日[木] 20:00:29
運動した。さいきん、仕事ばかりで、脳みそが疲労しているんでなかろうかと自己分析。なので、朝から運動してみた。運動してる時は、あんまり嫌なことが気にならない。とはいっても、時々、底の方からボワッと浮いてきては不安な気持ちになる。油断したら泣いてしまいそうなので、そのまま記憶を遮断する目的で昼間から寝た。緊張の糸がピーンと張っていて何もしてなくても、とても疲れる。緊張から解放されたくて食べる。そんな日だった。
3ぐり
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確かに運動はいろいろと考えることから離れられますね。
朝から運動、えらいです。
お花ちゃんのストレス、かなりきついものであると感じます。
ほっとできる時間があるといいなと思います。
明日の朝もとても寒いそうです、お体を大切になさってくださいね。
ちょっとキツい運動してると、何かを考える余裕がないところがいいです。
集中しないとこの姿勢保持するの無理だわというような動き。
しばらく運動続けたいと思います。
状況は変わらなくても、それに対するストレスは減らせるかもしれないです
朝晩、寒いですね、ロゼさまもお体大切になさってください♡