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しかも3晩も暴食した。
当然、増えた。反省。

昨日の歩数　3246歩

一昨日は昼も夜も暴食したので、
昨朝はあえて計量せず。
万歩計もリセットし忘れ。

あまりギッチギチにやらない方針。

絶対増えてることは、覚悟してた。
遅くに、菓子パン片手にブリ味噌煮。
ビールを我慢しただけでも上等。

昨日の歩数　4060歩

知人の釣ったブリを、初めて捌いて焼いたり煮たり。
時間も遅くなり、夜ご飯はブリ焼きだけ。
お昼に歩けなかったから、結果、良かったかな。

昨日の歩数　2827歩

朝食を遅めに、15分ほど歩いてびっくりドンキーのモーニング。
昼はナシで、夕食はいつもより早めにチキンとキャベツのクリーム煮。
ゆっくり湯船に浸かって、早めに就寝。
なるほど。良さげな生活！普段は無理だけど。

昨日の歩数　6000歩