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自転車

2022年5月14日[土] 08:54:33

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久しぶりの午前臨時休みだったが車がなかったので、
自転車でカフェ梯子したせいか、夜インスタントラーメン食べちゃったけど体重OK。
やはり、運動だな!

  • 66.0 kg   
  • ピータさん2022/05/17 21:44
    カフェのはしごしても、やっぱり運動していれば代謝が違うんですか!それはすごい♪
    苦手なのですが、私がスイーツやめられないのならば、もう運動しか方法が残ってないんですよね。
    ラジオ体操くらいなぜできないのだろうといつも思うのですが・・・。
  • なおKINGさん2022/05/18 06:29
    ピータさん

    運動、苦手ですよぉ。
    普段、歩いて10分の距離でも車に乗っちゃいますから!
    でも晴れて涼しかったので、気分は良かったですよ!
    まぁ、継続しないと意味ないですけどね。

敵は夜

2022年5月12日[木] 06:40:02

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あまりにも疲れて、夜ご飯を真面目に食べず、残ってたミートボール7個くらいかな、食べて寝たら、1キロ刻みの大雑把な体重計の針が、少しだけ優しい数字を示したので、
やはり敵は夜なのだと再確認した。

  • 66.5 kg   
  • ピータさん2022/05/13 17:00
    おかえりなさい!キリンになって待ってました。
    昼間スイーツまみれの私は夕食くらいにはまだおなかがすかないのですが、娘につられてつい食べすぎます。
    なぜ食べてしまったかなあと、食べ過ぎて痛む胃袋を抑えつつ、毎夜おきまりの自己嫌悪とともに太田胃散を飲みます。不経済すぎてむしろ笑える。
  • なおKINGさん2022/05/14 08:27
    ピータさん

    そうそう!
    実際、なぜこんな不経済をしちゃうんだろ?って、我ながら呆れますよ!
    ウチなんて私の時間には誰も食べちゃいないのに、率先してあれこれ出して食べちゃう。
    反省!!
  • ピータさん2022/05/17 21:56
    一日お仕事しているのですから食べたくなるのも無理はありません。おなかが温まって満足できるので、一人のお食事なら置き換え食のリゾットとかパスタとかがおすすめです。家族と一緒の時間帯だと無理ですけれど。

気絶してたのか?

2022年3月27日[日] 07:08:36

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なぜ2ヶ月もサボっていたのか?
自分で分からん。
またやり直そう。

  • 66.5 kg   
  • ピータさん2022/03/28 22:21
    おかえりなさい!!!
    一人で心細かったですよ。
    2か月で1.5キロしか増えなかったのが偉い!!!
    ピータは相変わらずひどいことになってますよ。
    ついこの間、一番成功していた時より10.5キロ増えてました。
    さすがに何とかしなくちゃと思っていたところでしたので、気絶から目覚めてくださってうれしいです♪
    私も4月から心を入れ替えてやり直します!
    頑張りましょうね!
  • なおKINGさん2022/03/28 23:45
    ピータさん

    そして今もまた、使命を忘れて飲みくいしていました。
    はぁ。
    なかなかモードの切り替え、難しそうですが、またよろしくお願いします!
  • ピータさん2022/04/25 13:43
    すみません、私、心を入れ替えていられたのは三日くらいでした。
    また元の木阿弥で。
    40キロ台を目指していたのに、50キロ台にすら戻ません!!!
    今回は実に困難な状況です。一日2食の置き換えでもどうにもなりませんでした。
    原因はご飯ではなくお菓子のだらだら食いですが、、、

    なおKINGさんはどうですか?
    もしかしたらかなり苦労してますか?
    計測してここにきて記録するだけで違ってくるのでしょうが、私はなかなかそれができません。
    また二人で連休前に気持ちを切り替えて頑張りましょう!!!
  • ピータさん2022/05/11 15:01
    連休が終わりました。
    私はまだ足踏み状態です。
    一人ダイエットは寂しいので早く帰ってきてね!

ダメダメだ

2022年1月27日[木] 06:47:59

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そもそも、ふるさと納税でポテチをゲットした事が、敗因だな。

昨夜も一袋、食べてしまった。
またむくんでしまう。

  • 65.0 kg   
  • ピータさん2022/01/28 14:12
    ああ…ポテチ美味しいですよね・・・私はリンツのチョコレートでダメダメです。
    とにかく早くダイエットモードに切り替えなくちゃと思う日々です!

久々の計量

2022年1月11日[火] 10:40:38

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やはり。

知らない間に勝手に減ってる

なんてことは、ないんだよなぁ

  • 63.8 kg   
  • ピータさん2022/01/12 01:25
    あけましておめでとうございます
    ダイエットが順調に進む一年でありますように!

    私は足踏み状態からぬけられませんが、腐らないで頑張ります。
    今年もよろしくお願いいたします
  • なおKINGさん2022/01/12 06:56
    あけましておめでとうございます。
    こちらこそ、よろしくお願いします。

    そうですね、順調な減量年を、切実に祈念します!
    昨夜も無駄にお菓子を開けちゃって、こんな事ではまた健診で体重オーバーばかりいわれてしまいます。気をつけなきゃ!

 
 
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