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歩くのも運動のうちですよね？
2025年11月22日[土] 06:37:16
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昨日の朝 51.2kg 27.0% |
- 51.1 kg 26.4 %
1ぐり
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『満腹感は不快だから程々に食べる』という思考が大正義！
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『満腹感は不快だから程々に食べる』という思考が大正義！
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2025年11月22日[土] 06:37:16
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昨日の朝 51.2kg 27.0% |
1ぐり
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歩くのは大事ですよー！
勿論、運動になります。正しい歩き方をすれば尚！
私も娘と毎日「ポケモンGO」をしながら歩いています。
1日1�劼睚發韻覆い箸�がありますが、それでも
歩かないよりは歩いた方が足腰には良いので
寒くてもしっかり歩きます。
（歩く運動が大好きな）157cmリバウンド気味さん
一緒にいっぱい歩いて頑張りましょう〜(^０^)/