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達成🎊

2022年1月20日[木] 23:20:50

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29.7kg❗❗
嬉しすぎる〜❣️❣️

気を抜かずにもうちょっと…
20kg台キープしなきゃ!

  • 30.0 kg   10.1 %
  • 29.7 kg   9.9 %

❗❗❔ 30.0kg

2022年1月20日[木] 17:56:06

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今朝は
30.0kg を記録した!

給食もすこぉ〜しだけ食べただけで済んだし
(また男子に貰ってもらった…)
体育もあってカロリー消費できたはず!
それに、雪道だけどちょっと遠回りして
歩く距離増やして帰ってきたし、
夜は体重減ってるといいなぁ…。🥰

20kg台がみれるかもぉ!!

  • 30.0 kg   10.1 %
  • 29.7 kg   9.9 %

更新30.3kg!

2022年1月19日[水] 21:11:24

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お風呂のあと、体重の記録更新したぁ!

ご飯の量を自分で決めた量にしたいから
自分の分は自分で盛るんだけど…
お茶碗半分以下。これは絶対!

サラダ系とお魚は食べるけど、
揚げ物は絶対だめ!衣はがして食べたりしたり…

運動も毎日してる。
ランニングとか腹筋、縄跳びとか…
身体動かすのは昔から好き〜❣️
苦どころか、よろこびですらあります〜🥰😁

で、今日はまた体重を更新できて 30.3kg!
身体しっかり動かせて、体重も減ってる。
最高だよね!!✨

  • 30.3 kg   10.2 %

😥😢😢

2022年1月18日[火] 23:35:14

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頑張ってるのに体重が増えるのって
なんでだろう…😥
食事制限も運動も、けっこうこなせてると
思うのになぁ…。。

もう、これくらいじゃあ痩せてくれないの?
私の身体😢😢

  • 30.7 kg   10.9 %
  • えるむさん2022/01/19 07:53
    食糧難のとき、だんだん痩せていくけれど、最後はむくんで増えていきます。
    同じ現象なのではと心配しているおばさんです。
    努力する姿は美しいけれど、努力の方向を間違えると、悲惨。
    コメントしているおばさんたちの中で、私の言い方が一番ストレートで優しくないけれど、ぬまみさんの心身の健康を心配しているので、その気持ちはわかってね。
  • ぬまみさん2022/01/19 18:19
    コメントありがとうございます

体育

2022年1月17日[月] 18:18:35

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ランニングして、準備体操…
そして、ビーチバレー🏐

身体動かすのは好き!
カロリー消費にもつながるから体育は
最高だなぁ…ww

  • 30.7 kg   11.1 %
  • 30.5 kg   10.8 %
  • えるむさん2022/01/19 15:48
    体育が好きなのはいいですね。
  • えるむさん2022/01/19 15:48
    体育が好きなのはいいですね。
  • ぬまみさん2022/01/19 18:21
    小6まではバレエやってたので、
    身体動かすのはすきです!

 
 
 
   

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