簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

また久しぶりの報告。

仕事が忙しい。

体重が減らなくなった。

歯医者いけてない。
ニーサ運用し始めた。

久しぶりの更新

4月になり忙しく毎日、働いてます。

正直、ウォーキングは疎かになってるが、体重が何年ぶりかの60キロ代になりました。

筋トレ　　プランク30秒
　　　　　腕立て30回
　　　　　アブローラー10回
を時々やる。

ワークマンのウォーキングシューズを履き潰し、
ウォーキングの頻度は減った。
また買うかな。普通の靴だと歩く気にならない。

相変わらず仕事は嫌なことだらけ。
出世、昇進をあきらめた。
メンタルもたないわ。

新NISA口座開設したが、まだ運用していない。
歯医者まだいけてない。

こういうところが駄目なんだな。

久しぶりの更新

来年度から仕事大変になるわ。
もはや夢も希望もねぇ、ついでに金もねぇ。

そんな中、ダイエットは継続中です。

毎日、30分の有酸素運動
腕立て20回
プランク30秒
アブローラ10回

をやってる。

２０２５年も早くも２月が終わるので、今年の目標を掲げよう。

1ダイエット(目標66キロ)
2歯の治療
3新NISA始める

全部、面倒くさくてやれなかったから、今年こそは達成したい。

全ての事象に関して
なぜできない？
面倒くさくてやり始めない。
これに尽きると思う。

はじめの一歩を踏み出すのに時間がかかる

夕食前計測
内臓脂肪レベル7
30分ウォーキング
腕立て20回
プランク20秒
スクワット20回

筋トレもちょっと開始

なかなか更新できないけど、やることはやってます。
最近では仕事で憂鬱になったら、30分歩いてから帰えると決めたら、毎日歩いてる。
本当に仕事ってストレスなんだと思う。
頭おかしくなりそう