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コレステロールが正常値になっていました。
卵とマックを制限した甲斐があった。
体重は肥満から脱してないけど、落ちて入るし、まずまずの結果かと。

年明けから、コロナ籠りでやめてしまった水泳を再開。
体力ないので体をほぐす程度だけどお腹は減る。
食べちゃうから痩せない予感。
だけど、よく眠れるようになるのが、水泳の最大の効能な気がする。

コロナウィルスって、肥満、生活習慣病っていう被害もありますよね。
インフルエンザ、コロナに警戒しつつ、更に体力戻したい。