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歯科の栄養士さんから、肉や魚が足りないと言われており。
刺身をちょいちょい食べております。
以外とカロリーがあってビックリ。
ヘルシーながらも、さすがの動物性タンパク質。
お値段が肉より割高なのが難点だけど。
暑いと、冷え冷えのお刺身が食べやすくていいですねぇ…