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抜歯当日になってしまった…
怖いよー

物理的にはグラグラの歯が無くなって食べ易くなるはずだけど
精神的なショックは測りしれず、どうなるか不明。
でも日曜にランチの約束があるから、その時は食べられるはず。
人と一緒だと頑張れる。

冷蔵庫には豆腐
レトルトスープとお粥の準備オッケー
メイバランスあり、牛乳あり
メンタルクリニック予約早めた

この世には抜歯でショックを受けて、こんなになる人間もいるって
雑な歯医者達は認識すべき。
なんで折れたんだ。ちゃんと治療に通ってたのに。
身勝手で乱暴な歯医者は全員免許返して転職して。

抜歯に備えて食べている。１キロ増えました。
食べられないのは物理的なこととメンタル的なことの両方だと思うのだけど。
友達とご飯食べてて、小さく切って一生懸命食べてたら疲れてしまって、友達に少し手伝って貰って。
そりゃ、その食べ方じゃ疲れるよ、と言われて……。
一人だと小さく切って一生懸命食べるの面倒くさくて、液体に頼りがち。
折れたショック、歯科治療の怖さ、歯がなくなることの哀しさ。
プラス食べるのが面倒臭いという色々な要因で痩せたー。
ゆっくり食べると痩せるっていうけど、咀嚼いっぱいするって意味で、小さく切って丸呑みは違うー
……抜歯怖いけど、もう少し食事楽しめたらいいな。
次の週末は、数年ぶりの相手とスペシャルランチなんだから…。

抜歯スケジュール決めるところまでは良かったんだけど、
日にちが近づくにつれ恐怖が…
抜歯哀しいし。泣くかも。落ち込むかも。
縫わないからすぐ食事出来るって言われたけど、むしろショックで食べられない予感すら。

でも食べないと顎の骨とか抜歯後の傷とか治るの遅くなると思うし。
化膿したら免疫力で戦わなきゃだし。
ということで、頑張って食べているところ。
整腸剤も買ってきて、腸から健康。効くのか知らないけど。

食べたものレコーディングして栄養バランスチェックするにがめんどうくさくなってしまって。
摂取カロリー記録も嫌になって。
鬱々しながら体重だけはと過ごしていたら、54キロ切ってしまった…
標準的な体重で、まだ痩せる余地はあって、数字だけみたら健康なのだけど。
歯は抜歯しか選択肢がなくなって、色々手術も必要で、体力必要なのに。
どんどん体重減る状況で良いのか、と。
62キロ時は体力あって、軽登山したり映画行ったり、動き回っていたのに。
今は休日は殆ど寝てるし、夜の水泳も出来ない。

問題の歯医者は治療説明を求める手紙を無視して、退職して北陸へ行って開業。
もう一人の主治医の先生がたのみだったけど、退職するって言ってる。
たぶん私は歯科心身症の1種で、歯科恐怖症だけでないので治療中の麻酔だけじゃ解決しないのに。
新しい先生と合うかわからないし、大学病院なので治療より教育優先だそうなので、研修医が出てくるかもしれない。
研修医だってことは患者に隠す方針だそうだから、こっちにはわからなくて、また乱暴にやられるかも。
抜歯すれば折れた歯にバイキン入るの気にしなくなって、食べられるようになるのか。ショックでもっと痩せるのかわからない。

前は痩せたかったし、今だって好きな服が着られて適正体重な方が嬉しい。
でも、運動しながら健康的に痩せたいのであって、体力失うような痩せ方したいわけじゃない。

55キロ台キープと思ったけど、栄養管理サボったらするんと減った。
歯科治療はまだ進んでなくて、グラグラするからアンニュイで食べるのが億劫。
それでも、パン食べたりレトルトのハンバーグ食べたり、スポンジ系の焼き菓子食べたり。
太るって思うじゃないですか！
そーでもない。量の問題もあるかもだけど。
栄養が偏ると痩せるって噂も…
でもプロテインも飲んで野菜ジュースも飲んでて…

無いのはアレだ。揚げ物！
元気な頃は、仕事帰りのスーパーで揚げ物のお惣菜買ってた…！
でも今は、揚げ物なんか固くて食べられない。
きっと太る原因は揚げ物だったのだ、と思ってみたり。
お菓子も勿論、太るけども。揚げ物の威力も凄いんだなぁ、なんて。

今日はアボカド食べます。油分は必要。お肌に潤いを。
52キロくらいが適正体重だから、焦ることはない…。まだ2キロ痩せられる。
ただ、余力として体重は少し多めにキープしといたほうがいいって、今回実感。
休日はゆっくりご飯食べられるから、固形物をちょこちょこ食べして体重増やそう。