簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

歯科治療のせいで固形物が食べられなくなり。
先生には固形物を食べるように言われたけど、方噛みになるし
悪いところに間違えて食べ物が当たるし
グラついてフロスも怖いのに噛んでない歯にゴミが付くして
日増しに嫌になっております。

とりあえず、柔らかいもので、食べる気になるものだけ食べることに。
別の主治医のせいでこうなったのに、奴はカルテも書かず、無視をしており。
なぜ私ばかりが、食べ物潰したり裏ごししたり固形物頑張ってちぎって食うなんて虚しい努力をしなきゃいけないのか納得がいかないのです。

体重があんまり減るようなら、どこかの健康相談に電話するとして。
腹周りの贅肉はたっぷりだし、暫くは頑張らない。
食べられたものだけ記録してみます。

どうしても、風呂上がりに体重計に載ってしまう…
体脂肪率、低めに出てるんだろうなぁ。
朝は急いでるから、測るの忘れるし
入浴前だと、あがった頃には数値忘れちゃう。

うーん…

ふと気がつくと、おやつ生活に戻ってしまう…。
だって美味しいから。
そして、我に返って体重を測るわけです。

でもでも、最近は運動習慣を取り戻しつつあるので、以前の私ではない！　はず！

コレステロールが正常値になっていました。
卵とマックを制限した甲斐があった。
体重は肥満から脱してないけど、落ちて入るし、まずまずの結果かと。

年明けから、コロナ籠りでやめてしまった水泳を再開。
体力ないので体をほぐす程度だけどお腹は減る。
食べちゃうから痩せない予感。
だけど、よく眠れるようになるのが、水泳の最大の効能な気がする。

コロナウィルスって、肥満、生活習慣病っていう被害もありますよね。
インフルエンザ、コロナに警戒しつつ、更に体力戻したい。

友達から、体重計にはちゃんと毎日のらなきゃって注意が…
食べ放題の帰り道に言われた。

あ、明日から…