簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

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今日食べた物

朝ごはん　カフェラテ　159キロカロリー

昼ご飯　買ったもの　890キロカロリー

夜ご飯　カフェラテ　131キロカロリー

計　1180キロカロリー
お通じ→○

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生理4日前。
待っているときほど、早くは来てくれない。
お仕事で1万歩歩いたけど、運動には入らないかな。
働いてきて、帰ってきて運動するは辛すぎる。
明日は減りますように