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アル研究 ニ ヨルト、有酸素運動 ガ 食欲 ヲ 抑エルンダッテ。シッテターー
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2022年7月25日[月] 22:24:37
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今日食べた物朝ごはん なし昼ご飯 パン 500夜ご飯 コンビニ 508計カロリー 1008キロカロリーお通じ→○✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ぐったりや。。。体重も減らないし、挫けそう。でも、なんとか踏ん張って続けまーす
1ぐり
あんめさんのグラフをみると気持ちいいぐらい段階を踏んで減っていってますね!!
カロリーもきちんと押さえてますもんね。私は減らないとぼやきながら食べてるので…反省しました( 一一)
停滞しては減りの繰り返しですよー。
私も食べるときは食べちゃいます(笑)
頑張りましょー!