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野菜も食べんといかんかぁ

2022年7月30日[土] 18:38:08

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野菜も食べんといかんかぁ

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今日食べた物

朝ごはん コーヒー 200

昼ごはん  バーカー 500

夜ご飯 コーヒー+つまみ食い 300

計 1000キロカロリー

運動 275キロカロリー消費

お通じ→ ○

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自分の分作るの面倒で、つい適当になっちゃう。
野菜も食べないと、いかんのは分かってるけど、調理が面倒臭い!(子供と旦那の分はちゃんと作ってます(笑))

今日も運動しました。
でもまた停滞してるみたいで動きません。
停滞期繰り返しすぎやー。
何回も来なくていいので(TT)

  • 67.8 kg   42.7 %
  • 68.5 kg   42.7 %

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