簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

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今日食べた物

朝ごはん　なし

昼ごはん　牛丼　550

夜ごはん　おにぎり　258
唐揚げ棒　208
おつまみ　71
　
計　1087

運動　107キロカロリー消費

お通じ→　○

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おちごと！つかれた！
でも、食べ過ぎは阻止！