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アル研究 ニ ヨルト、有酸素運動 ガ 食欲 ヲ 抑エルンダッテ。シッテターー
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2022年8月11日[木] 18:10:38
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今日食べた物朝ごはん コーヒー 160昼ごはん チョコデザート 381 網焼きチキン一つ 335夜ごはん お刺身 248 つまんだの 50 計 1174運動 おやすみお通じ→ ○✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼旦那とコメダへ。食べたいものを、はんぶんこ。網焼きサンド一人で食べると945キロカロリーも、いくのね。一切れ食べて、二切れは旦那へ。チョコの飲み物は、381キロカロリーだったので、私が全部飲みました(笑)美味しかったー
1ぐり