簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

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今日食べた物

朝ごはん　コーヒー　126

昼ごはんコンビニ　386

夜ごはん　マック　532
　
計　1044＋αで1100くらい

運動　107キロカロリー消費

お通じ→　○

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お腹空いて、我慢できなかったぁー！
これでは、いかんね。
我慢を頑張らないと。。