現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

 

耐えるのみ

2022年8月23日[火] 22:32:55

このページのトップへ

耐えるのみ


✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
今日食べた物

朝ごはん サンドウィッチ 262

昼ごはん こんびに 234
カフェラテ 159

夜ごはん  コンビニ 448
    
 
計 1103

運動 100キロカロリー消費

お通じ→ ○

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

減らない時期は耐えるしかないね。
毎日疲れるよー

  • 65.6 kg   41.9 %
  • 66.0 kg   41.9 %

夜に食べすぎたー

2022年8月22日[月] 22:33:51

このページのトップへ

夜に食べすぎたー

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
今日食べた物

朝ごはん なし

昼ごはん 冷凍もの 500

夜ごはん 買ったもの 631
    
 
計 1131

運動 100キロカロリー消費

お通じ→ ○

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

疲れちゃって、夜食べすぎたかなって感じです。
ストレス溜まると食べたくなっちゃうよねー!
反省!

  • 65.6 kg   41.9 %
  • 66.0 kg   41.9 %

痩せにくい期間に

2022年8月21日[日] 19:18:04

このページのトップへ

痩せにくい期間に

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
今日食べた物

朝ごはん なし

昼ごはん 買ったの 638

夜ごはん 軟骨たち 304
    
 
計 942

運動 100キロカロリー消費

お通じ→ ○

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
生理12日前の痩せにくい期間に突入!
むくんだり、するだろうから増えるかも。
まー、それも仕方ないかー。
旦那にタラコパスタを作った。
美味しそうだったー。
私も明日食べよーっと

  • 65.4 kg   41.9 %
  • 65.9 kg   41.9 %
  • ポンchanさん2022/08/21 21:49
    こんばんわ♪
    あんめさんのグラフ、ほんとみてて気持ちいほど右下がりですね!!
    毎日きちんと節制できていて感心しまくりです!
    たらこパスタいいですね〜!!
    私も糖質0麺とかで食べようかな〜♡
  • あんめさん2022/08/22 07:45
    ありがとうございます!
    でもまた停滞する予定です!(笑)
    人の作ってると美味しそうに見えちゃうから食べたくなっちゃうんですよねー。
    糖質ゼロ麺良いですね(*^^*)

ピザ食べたい

2022年8月20日[土] 18:21:25

このページのトップへ

ピザ食べたい

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
今日食べた物

朝ごはん ななチキ 180
コーヒー 80

昼ごはん アイスラテ 100

夜ごはん 寿司 756
    
 
計 1116

運動 おやすみー

お通じ→ ○

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

旦那が食事の誘惑してくるー。
負けそうだった!
ピザ誘われたけど断った!
でも食べたかった(´;ω;`)

  • 65.6 kg   41.9 %
  • 65.7 kg   41.9 %

チートデイ回避

2022年8月19日[金] 19:15:25

このページのトップへ

チートデイ回避

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
今日食べた物

朝ごはん なし

昼ごはん 
     ナゲット7個 378
ベータス 374

夜ごはん  ねぎとろ 175
サラダパスタ 292
 
計 1269梅干し含め

運動 107キロカロリー消費

お通じ→ ○

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

メチャクチャチートデイしたい!
でも、梅干しをチマチマ食べることで、
我慢した!
前にやったチートデイは5月。
でもチートデイしても、その後上手く体重減ってくれなかったんだよね。。。
その時の記憶があって、チートデイはやるのを躊躇います。
我慢したぞぉー!!!

  • 65.5 kg   41.8 %
  • 65.9 kg   41.9 %

 
 
 
   

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

痩せにくい期間に
  • ポンchanさん1ヶ月以上前
食べすぎたかも
  • ポンchanさん1ヶ月以上前
面倒だー!
  • ポンchanさん1ヶ月以上前
サボった夜ご飯
  • ポンchanさん1ヶ月以上前
お弁当作ったー
  • ポンchanさん1ヶ月以上前
生理1日目
  • ポンchanさん1ヶ月以上前
またお寿司
  • ポンchanさん1ヶ月以上前
お腹の空く日
  • ポンchanさん1ヶ月以上前
ぐったり
  • ポンchanさん1ヶ月以上前

お気に入り

お気に入りはありません