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美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

 

夜に食べすぎたー

2022年8月22日[月] 22:33:51

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夜に食べすぎたー

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今日食べた物

朝ごはん なし

昼ごはん 冷凍もの 500

夜ごはん 買ったもの 631
    
 
計 1131

運動 100キロカロリー消費

お通じ→ ○

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疲れちゃって、夜食べすぎたかなって感じです。
ストレス溜まると食べたくなっちゃうよねー!
反省!

  • 65.6 kg   41.9 %
  • 66.0 kg   41.9 %

痩せにくい期間に

2022年8月21日[日] 19:18:04

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痩せにくい期間に

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今日食べた物

朝ごはん なし

昼ごはん 買ったの 638

夜ごはん 軟骨たち 304
    
 
計 942

運動 100キロカロリー消費

お通じ→ ○

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生理12日前の痩せにくい期間に突入!
むくんだり、するだろうから増えるかも。
まー、それも仕方ないかー。
旦那にタラコパスタを作った。
美味しそうだったー。
私も明日食べよーっと

  • 65.4 kg   41.9 %
  • 65.9 kg   41.9 %
  • ポンchanさん2022/08/21 21:49
    こんばんわ♪
    あんめさんのグラフ、ほんとみてて気持ちいほど右下がりですね!!
    毎日きちんと節制できていて感心しまくりです!
    たらこパスタいいですね〜!!
    私も糖質0麺とかで食べようかな〜♡
  • あんめさん2022/08/22 07:45
    ありがとうございます!
    でもまた停滞する予定です!(笑)
    人の作ってると美味しそうに見えちゃうから食べたくなっちゃうんですよねー。
    糖質ゼロ麺良いですね(*^^*)

ピザ食べたい

2022年8月20日[土] 18:21:25

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ピザ食べたい

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今日食べた物

朝ごはん ななチキ 180
コーヒー 80

昼ごはん アイスラテ 100

夜ごはん 寿司 756
    
 
計 1116

運動 おやすみー

お通じ→ ○

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旦那が食事の誘惑してくるー。
負けそうだった!
ピザ誘われたけど断った!
でも食べたかった(´;ω;`)

  • 65.6 kg   41.9 %
  • 65.7 kg   41.9 %

チートデイ回避

2022年8月19日[金] 19:15:25

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チートデイ回避

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今日食べた物

朝ごはん なし

昼ごはん 
     ナゲット7個 378
ベータス 374

夜ごはん  ねぎとろ 175
サラダパスタ 292
 
計 1269梅干し含め

運動 107キロカロリー消費

お通じ→ ○

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メチャクチャチートデイしたい!
でも、梅干しをチマチマ食べることで、
我慢した!
前にやったチートデイは5月。
でもチートデイしても、その後上手く体重減ってくれなかったんだよね。。。
その時の記憶があって、チートデイはやるのを躊躇います。
我慢したぞぉー!!!

  • 65.5 kg   41.8 %
  • 65.9 kg   41.9 %

カレーのお土産

2022年8月18日[木] 17:56:04

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カレーのお土産


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今日食べた物

朝ごはん なし

昼ごはん アイス 169

夜ごはん カレー 700
カフェラテ 159
 
計 1028プラスαで 1080くらい

運動 107キロカロリー消費

お通じ→ ○

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旦那が帰りにカレーを買ってきた!
これに大きいナンもついてたっ。
流石にナンは食べずに、あげました。
本格的なカレーは美味しいなぁ。
家では作れないよね。

  • 65.5 kg   41.9 %
  • 65.8 kg   41.9 %

 
 
 
   

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