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夕飯炭水化物抜き中止のお知らせ

2022年8月24日[水] 22:25:13

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長野から娘が横川の釜飯を土産に来たため今夜は、釜飯という超炭水化物の夕飯になってしまった。
しかも何時につくかわからなかったのでジムやウォーキングに出られず運動量も超激減。
娘が泊まっている間は体重が増えそうだ(T_T)

  • 99.7 kg   29.2 %

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8/24夕飯炭水化物抜き中止のお知らせ
8/23プロテイン置き換え変更
8/4まだ少し緩いな
8/2明日からちゃんとします
 
   

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