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アル研究 ニ ヨルト、有酸素運動 ガ 食欲 ヲ 抑エルンダッテ。シッテターー
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2022年8月24日[水] 22:25:13
長野から娘が横川の釜飯を土産に来たため今夜は、釜飯という超炭水化物の夕飯になってしまった。しかも何時につくかわからなかったのでジムやウォーキングに出られず運動量も超激減。娘が泊まっている間は体重が増えそうだ(T_T)
0ぐり