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朝から食べ過ぎ

2022年11月27日[日] 09:14:41

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明け方3時半すぎくらいから目が覚め眠れず。
過去のトラウマとか、そんな時に限って頭にでてくるんだよね。

さらに眠れなくなって4時過ぎからテレビを観る。
こんなんじゃ痩せられないね・・・

起きて家族の弁当を作ったが、長男が休みだとは聞いてなかったので
余分に弁当を作ってしまった。
9時すぎに気が付いて・・・仕方なく半分ほど食べた。
昼にたべようかとも思ったが、朝軽い食事だったので
ま、いけるかな?と思い食べたら

お腹がパンパン(-_-メ)

今になって眠くなってきた。

10月、11月になってあせもに悩む、痒い。

  • 89.1 kg   
  • 90.1 kg   

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