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運動習慣が身につく事が目標です

ここのところ歩数達成が続いています。このまま習慣に出来たらいいなと思います。
脳を衰えさせないためには運動は絶対に必要なんだとか。まぁこの散歩程度のぶらぶら歩きが運動と言えるのかという問題もありますが。
今日は6786歩。この時期はこのくらいでもちゃんと汗はかけます。