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6592歩

2023年8月16日[水] 21:15:50

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いつの間にかBMIの値が標準値に!

何年も前から「やや高め」のランクから出られませんでした。もっと言えばその上のランク「高い」寄りだった時期もあったくらい。それが気づいたら標準値内の22.5になっています!ずっと警告色のオレンジ色の数字が久しぶりに緑色になったのを見る事が出来てちょっと嬉しい。それでも標準の中では1番上なのでもう少し標準値の内側へいきたいです^_^

6592歩。久しぶりに時間に追われた日。全てのタスクを時間内に終わらせる事が出来て良かった。リラックスも兼ねてのんびり夜散歩にしました。

  • 60.6 kg   31.2 %

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。1ぐり


  • ショコラトリコさん2023/08/17 09:50
    おはようございます♪

    タンパク質OK!ですよ(^^)/多少多めでも!

    体脂肪もどんどん落ちていますね。嬉しい!
    目標値までもう少しですね。気を抜かず一緒に頑張りましょう。(^^)
  • Riverさん2023/08/18 12:33
    ありがとうございます♪

    タンパク質良かったです^_^

    はい!体脂肪も随分落ちて嬉しいです🎵
    応援ありがとうございます!
 
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