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8035歩

2023年8月25日[金] 23:15:39

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カラダ中をエネルギーでいっぱいにしたいです

体力は大切だなとつくづく思います。体力があれば動きも軽やかで気持ちに余裕ができ、人にも優しく出来てトラブルも減り気分良く過ごせますね。
体力をつけるためには食事も睡眠も重要でこれはもう生きてる限りエンドレスですね。

今日の歩数 8035歩

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