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腹八分目、物足りなくても30分は待ってみて! ね、お願い!
元気なお子様のひざを保護!アンパンマン・ワッペン
2023年8月29日[火] 22:34:36
「豆腐メンタル」の対義語は「こんにゃくメンタル」?崩れやすいという理由から打たれ弱い人の事を「豆腐メンタル」の持ち主などと言いますが、その逆の人の事は「こんにゃくメンタル」と言うとか。確かにこんにゃくは余程の事がない限り崩れないですね(^.^)そんな風に例えられると「こんにゃく」がなぜかとても優れた食材に思えてきて不思議です(笑)今日の歩数 6374歩。今日も夜ウォーキング。8月も末になると夜は随分と凌ぎやすくなりましたね。
2ぐり
朝夕、凌ぎやすくなりましたね(^^)
それに伴って身体の修復のための食欲も出で来る頃です。
食べ過ぎには注意しましょう!
朝食はパンを少し減らしてタンパク質多めの方がよかったですね。
秋は美味しいものいっぱいあります。
誘惑に負けないよう気をつけたいと思います。