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読書は体調管理のひとつのツール

冴えてる時はまるでスポンジに水を含ませた時のように情報がスッと入ってきて色んなアイデアが生まれます。逆にイマイチな時には自分が石になってしまったかのように何も入ってこない事があります。

これは目で読む読書も耳で聴く読書も両方同じです。
読む、聴く、は思ってる以上に脳を使いますね。

7762歩。BAILAダンス。ちゃんとやるとウォーキングよりハードです。