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猫背、反り腰、体が硬い…は致命的！？

「ボディメイクに致命的な3つの条件」
というタイトルを見つけてしまいました。
上記3つとも当てはまります私。色々独学で何とかしようと思ってたけど難しかったはずですね。

6554歩。今日のウォーキング中の耳読書は
「運気を磨く」田坂広志　工学博士
「運」という非科学的のものを科学的仮説を踏まえて説明していて面白いです。