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ボディポジティブとは

「どんな体型でも自分のカラダをありのままに受け入れよう」という趣旨でアメリカを中心に始まったムーブメントのようです。

今はもう適正体重になれた私ですが、太ってた頃にコレを聞いていたらもしかしたら気が楽になって採用していたのかも。この言葉を知ったのが今で良かったです(^｡^)

4036歩。今日はウォーキングお休みです。
調子が良かったので連日歩数を増やしたら股関節が何となく気になります。