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「独学」は非効率ですね

成し遂げたい事があるなら専門家に教えてもらうのが1番早くて確実です。

勉強や仕事、ダイエットとか筋トレも独学だと「やれてるような気になる」事はあってもそれが正しくない場合もありますから注意が必要ですね。
独学でやりたい人は正しいかどうかファクトチェックをしっかりとした方がいいと思います。

4420歩。今日は筋トレやりました。