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食後の歯磨きは良くない！？

驚きです！
理由は「唾液が減少するから」だそうです。

唾液は細菌の活動を抑えたり、歯の表面の保護、口の中を清潔に保つ自浄作用などの働きがあって、食後すぐに歯磨きをしてしまうと虫歯になるリスクが大きくなるとの事。

食後の歯磨きはエチケットの観点もあると思いますが，虫歯にならないためには磨かない方がいいみたいです。

「長生きする人は唾液が多い」/本田俊一


今日はウォーキング休み。3100歩。