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ついに体脂肪が30を切りました

29.2。
3ヶ月前は34超えでした。
ここまで長かった。
もう少しいきたいです。

3023歩。おとといの10000歩超えが股関節に響いてます。大分良くなりました。明日はもう少し歩けそうです。