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元気なお子様のひざを保護!アンパンマン・ワッペン

 

8521歩

2023年10月9日[月] 22:34:23

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ちょうど良くハードなトレーニング

今日は筋トレの日でした。はじめての夕方の時間帯でエネルギーが残ってるか多少不安でしたが、始めてしまえば頑張れるもので終わった後は逆に元気になりました。

今日のトレーニングの強度は私にとっては絶妙でした。今までで1番キツいと思ったけど、
出来ないと思ってた事が出来るようになったり、わからなかった感覚が一瞬わかる様な時が楽しいです(^^)

8521歩。歩き方を見てもらいました。若干不足な部分がありました。修正できて良かったです^_^

  • 59.8 kg   31.7 %

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