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『満腹感は不快だから程々に食べる』という思考が大正義!
ワンピース ONE PEACE ワッペン大集合
2023年10月21日[土] 00:13:03
筋トレ前後のコーヒーの効用トレーニングの前にコーヒーを飲むと筋トレをよりパフォーマンスの高いものにしてくれる効用があるそうです。トレーニング後に飲むコーヒーは代謝を促進させ疲れた体に栄養を行き渡らせる効用があるのだとか。今日もコーヒーを飲んでからの筋トレでしたがいっぱい汗をかきました。運動とコーヒーは以外にも相性がよかったのですね(^^)
1ぐり