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暴食しても、普段どおり過ごせば2~3日で戻るから焦らないで(・∀・)
【大阪・関西】社会人バンドサークル・メンバー募集 楽器を買ったら演奏仲間を見つけよう!
2023年10月21日[土] 00:13:03
筋トレ前後のコーヒーの効用トレーニングの前にコーヒーを飲むと筋トレをよりパフォーマンスの高いものにしてくれる効用があるそうです。トレーニング後に飲むコーヒーは代謝を促進させ疲れた体に栄養を行き渡らせる効用があるのだとか。今日もコーヒーを飲んでからの筋トレでしたがいっぱい汗をかきました。運動とコーヒーは以外にも相性がよかったのですね(^^)
1ぐり