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置き換えダイエット

2023年8月9日[水] 09:13:27

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昨日からマイクロダイエットを飲み始めたら、一ヶ月間動かなかった体重がスルスル落ちてきました。

本当は体重よりも体脂肪が減ることの方が大事だと思うんだけど、今のままの体重では体が重くて運動するのもままならないので、とりあえずは体重を落とす作戦で行こうとおもっています。

  • 75.9 kg   41.4 %

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