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減った！
2023年8月17日[木] 05:00:52
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夕べ初めてウォーキングしたら、なかなか動かなかった体重が減った。全身運動が効くのかな？ |
- 75.0 kg 41.2 %
1ぐり
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『満腹感は不快だから程々に食べる』という思考が大正義！
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『満腹感は不快だから程々に食べる』という思考が大正義！
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2023年8月17日[木] 05:00:52
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夕べ初めてウォーキングしたら、なかなか動かなかった体重が減った。全身運動が効くのかな？ |
1ぐり
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やはり運動は大切ですね。
私も頑張ろう。
もう少し歩きやすいといいんですが、一緒に頑張りましょー！！