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2024年3月5日[火] 15:44:37

75.45kg

3ヶ月ぶりの通院日。
薬処方と、痩せなきゃね、って毎度のお言葉。
わかってますよお……(´ε｀；)

コレステロール値か。

1ぐり

七瀬（ななせ）さん2024/03/09 17:50

ぬさん

もう月曜断食やらないの？( ･ω･)ﾉ
来世は猫がいい。さん2024/03/12 22:03

やりたいけど、結局維持出来なかったからね…(泣)
維持期間中にどうするのかが、知りたい。
一生維持しなきゃいけない、って話なんだよね(-∀-`; )
七瀬（ななせ）さん2024/03/14 06:13

おはよう(^o^)/

月曜断食中に適正カロリー、食事量を自分で学べば良いんじゃない？

後は過食後のリセット方法も👍️

結局は、ぬさんがどうしたいかだけどね。

前に月曜断食でさ56kg前後迄落とせたじゃない？
とりあえず、自分の腰あげないと
何も始まらないよね。
来世は猫がいい。さん2024/05/15 14:56

★Mimi★さん

返事が非常に遅くてすみませんでした。

適正カロリーが分からないから、結局リバウンドを繰り返してきたんだよね…(. .;)

とりあえず、ぼちぼちがんばってるよ。