簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

44.3kg、20.5％
お通じ：○
・momomiさんの腹筋トレ
・momomiさんの下腹トレ
・ストレッチ＆ヨガ10分
・スクワット30回×2
・脚上げ20回×2
・プランク120秒×2
・腹筋3種10回×2
・脚パカ30回×2
・歩数5954歩

体重は前日より200g減って44.3kg。

バイト。
今日はモバイルオーダーが入るかも？と思ったが入らなかった。
水曜日はお菓子の納品の日。
グミな駄菓子などの細かいものの納品が多く、品出しに時間がかかってしまった。

口座の記帳に行ったら、銀行名　シンセイカツ　キュウヨの名義で1500円振り込まれていた。
心当たりがなく、何だろうと思ったら、銀行のキャンペーンで、給与振り込み口座に指定したので振り込まれていたみたい。

朝：バナナ、ブランサンドストロベリー、カルシウムウエハース、カフェオレ
昼：ご飯、納豆
夜：切り干し大根煮物、唐揚げ5個、キャベツ、キムチ、ご飯、スパーリングワイン白泡