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44.35kg、19.8％
お通じ：×
・momomiさんの腹筋トレ
・momomiさんの太ももトレ
・ストレッチ＆ヨガ10分
・スクワット30回×2
・脚上げ20回×2
・プランク120秒×2
・腹筋3種10回×2
・脚パカ30回×2
・歩数9648歩

体重は前日より250g増えて44.35kg。

今日は8時過ぎに起きたせいか、1日が短かった。
昼も夜もお腹があまり空かないまま食べたがりょうはしっかり。
今日はカロリー2000kcal超え。

間：ソルティバタークッキー
朝：ロールパン、ベーコンエッグ、レタス、コーヒー
昼：つけ麺の達人濃厚魚介醤油＋キャベツゆで豚ゆで卵、チョコラスク、カフェオレ
夜：クリームシチュー、バケット、サラダ（レタス、玉ねぎ、合鴨）、白ワイン半ボトル