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こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

 

2024.12.27金

2024年12月27日[金] 17:48:10

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44kg、20.2%
お通じ:○
・momomiさんの腹筋トレ
・momomiさんの下腹トレ
・ストレッチ&ヨガ10分
・スクワット30回×2
・脚上げ20回×2
・プランク120秒×2
・腹筋3種10回×2
・脚パカ30回×2
・歩数4921歩

体重は前日より250g減って44kg。

最近おせんべいなどの米菓子の美味しさに目覚めた。
今日はドラッグストアでぱりんこを買ってきて、15:30頃食べた。
2枚で30kcalとカロリーも控えめなのにお腹に溜まって良い感じ。

夫は1人で義父のお金の引き出しに行った。
ついでに義父の自宅の様子もみにいってもらう。
今回も無事用事が終わってホッとしている。

洗濯槽のカビ取りをやった。
糸くずネットがきれいになった。

間:ファヤージュ、星たべよ、味しらべ、ブランチュール
朝:りんご、カフェオレ
昼:ご飯、納豆、キムチ、ワカメえのき味噌汁、コーヒー
間:ぱりんこのり塩味
夜:ご飯、いなばのチキンとタイカレーグリーン、ゆで卵、舞茸バターソテー

  • 44.0 kg   20.2 %

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。1ぐり


  • たぬりんさん2024/12/27 18:01
    わたしはばかうけのおせんべいが好きです。

    カロリーはあまり気にしたことがありませんでしたが、確かにおせんべいはローカロリーなのですね。

    お酒、まだ控えてらっしゃるのでしょうか。お大事に☆
  • ふなさん2024/12/28 09:35
    たぬりんさん

    買うときに、ばかうけも悩みました。
    こちらもロングセラーですよね。
    お酒は火曜日から飲んでいません。
    このまま止めたいところです。
 
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