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こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

 

2024.12.31火

2024年12月31日[火] 19:12:59

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44.4kg、22.8%
お通じ:△
・momomiさんの腹筋トレ
・momomiさんの太ももトレ
・ストレッチ&ヨガ10分
・スクワット30回×2
・脚上げ20回×2
・プランク120秒×2
・腹筋3種10回×2
・脚パカ30回×2
・歩数12268歩

体重は前日より200g増えて44.4kg。

夜は久しぶりのアルコール。
飲み過ぎて明日のお酒も飲んでしまい、明日は正月から酒を買いに走らなければならなくなった。
今年も1年ありがとうございました。

間:ぱりんこのり塩味、キットカットミニ
朝:ベーコンエッグ、レタス玉ねぎ、ロールパン、コーヒー
昼:海老天そば、イタリア栗のモンブラン、カフェオレ
夜:刺身、つま、ローストビーフ、水菜、チーズピザ、数の子、伊達巻き、酢レンコン、白ワイン500ml

  • 44.4 kg   22.8 %

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。4ぐり


  • 白雪姫(*´▽`*)さん2024/12/31 21:28
    初めまして。たくさん運動しても意味ないですよ〜。
  • たぬりんさん2025/01/01 09:55
    あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。

    久しぶりのお酒、気持ちよく飲まれたのですね。

    お正月ですもの。OKですよ☆
 
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