44.4kg、20.3% お通じ:○ ・momomiさんの腹筋トレ ・momomiさんの下腹トレ ・ストレッチ&ヨガ10分 ・スクワット30回×2 ・脚上げ20回×2 ・プランク120秒×2 ・腹筋3種10回×2 ・脚パカ30回×2 ・歩数5408歩
体重は前日より50g増えて44.4kg。
バイト。 よく来られるお客様で、態度がつっけんどんな高齢の男性のお客様がいるのだが、相方スタッフがレジをしていて、今まで見たことのない穏やかな様子だった。 足が悪いお客様のために卵を取りに行ったスタッフに、ありがとうとお礼の言葉をかけられていた。 そんな一面があったとは。 私は以前そのお客様がゆっくりお会計をされている間レジに立っていたら、そんなに見られていたら何か悪いことをしているみたいで不愉快だ、と怒られたことがある。 理不尽だと思ったが、接客が違うとお客様も変わるのね。
今日はお客様から問い合わせのあったお店のカードに関することで社員さんに聞きに行ったのだけど、ちょっと嫌な思いをした。 お客様から問い合わせがあったらもっと噛み砕いてしっかり理解しなければいけないと思った。
間:エリーゼ苺、ソルティバター、ブリリアントタイムウエハースチョコレートチョコ 朝:バナナ、カフェオレ 昼:豚汁、ご飯、キムチ、コーヒー 間:納豆 夜:豚生姜焼き、ベーコンとじゃがいもの煮物、ほうれん草ごま和え、酢レンコン、ご飯
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友人と「お給料は我慢料」と、よく慰めあったものです。
悪いことは忘れて、ドンマイですよ〜☆
お給料は我慢料ですか、なるほど☆
小さなことにいちいちつっかからないようにします。
ありがとうございます。