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2025.1.24金

2025年1月24日[金] 17:48:51

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2025.1.24金

2025.1.24金[2]

44.35kg、19.9%
お通じ:×
・momomiさんの腹筋トレ
・momomiさんの下腹トレ
・ストレッチ&ヨガ10分
・スクワット30回×2
・脚上げ20回×2
・プランク120秒×2
・腹筋3種10回×2
・脚パカ30回×2
・歩数5574歩

体重は前日より200g増えて44.35kg。

昨日のバスツアーで疲れたのか、起床時からめっちゃ体がしんどい。
今日は掃除の日だったけど、サボってしまった。

お昼は地活のイベントで揚げ物満載のお弁当。
デザートにペコちゃんのほっぺ。

体がだるいので今日もアルコールいってしまった。
明日は禁酒しよう。

間:ソルティバター2枚
朝:コーヒー
昼:ボリューミーなお弁当
間:ペコちゃんのほっぺいちごみるく、コーヒー
夜:ミートマカロニグラタン、サラダ(レタス、玉ねぎ、ベーコン)、スパーリングワイン白泡

  • 44.4 kg   19.9 %

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。1ぐり


  • たぬりんさん2025/01/24 19:26
    バスツアーに行ってらしたのですね。

    楽しく、美味しかったでしょうか?

    お出かけのあとは疲れますよね。
  • ふなさん2025/01/25 09:42
    たぬりんさん

    バスツアーはイルミネーションが素晴らしかったです。
    バスの移動時間が長く、ただ座っているだけでも疲れますね。
 
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