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61キロ台&テニス&ドスコイ計測日♪

2023年12月8日[金] 06:52:05

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今日は【8日】ドスコイ計測日です。
さて、私のドスコイは88センチでした😱
あれこれしてるのに、いっこうに減りませぬ😅

昨日はレギュラーメンバーでテニスしてました。
右手親指の付け根がまだ回復していなく、サーブに力が入らなく、ヤバい!と思いましたが、少しずつ調子が出てきて大丈夫でした。
テニスで楽しくリフレッシュしてきました😄

先日第1回目の高齢者施設にて、音楽会は無事に終わりました♪
皆さま、感動していただき涙して、私も感激しました🤩
ありがとうございました🙏

後半は、職場の地域事業クリスマス会と、高齢者の会、音楽会があります🎶

来年からバドミントンを復帰させることに。
きっかけは、職場の方で若い人達にバドミントン経験者がいて、お声がかかり計4人になり一緒にやることになりました。
ひぃはだいぶ前ですが、公式クラブチームに所属していて県や市の公式戦に出てました。

過去にバドミントンで試合に優勝するためにどんだけ沢山練習していたか、思い出深いスポーツです。

また目標が出来て楽しくスポーツしながら、ダイエットに繋がれば、と思います。Fight!

そしてドスコイ(お腹)が減りますように🙏

では皆さま、今日も一日良い日に🥰

  • 61.5 kg   
  • ルー☆さん2023/12/08 17:17
    ひぃ♪さん、こんにちは!(^^)/
    とてもアクティブですね☆
    周りの方もひぃさんご自身もHappyな感じが伝わってきます。
    右手親指の付け根や怪我に気を付けながら楽しんでくださいね!
    穏やかで平和な時間になりますように💛💛💛(*^^*)

61キロ台とスマホポシェット作成♪

2023年12月3日[日] 11:43:16

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61キロ台とスマホポシェット作成♪

今日はもう少し体重が減る予測でしたが、まだ61キロ台でした😂甘かった(笑)

デニム地があったので、気分転換にスマホ入れの小さなポシェット作りを遊んでみました。
手の平サイズです。
1時間で出来ました。
経費は200円です。

お財布など多少の小物は入れられるようにしました。
自転車でちょいと出かけたり、職場のイベントで小物入れに、と軽くてジャマにならないように使えたらいいな。🙋


午後は音楽をやります🎶

では皆さま、良い休日を🥰

  • 61.4 kg   
  • 62.4 kg   
  • たぬりんさん2023/12/03 12:58
    素敵なポシェットですね。

    わたしにもおそろいで作ってくださいとお願いしたいくらいです(笑)

    よい日曜を♪
  • ひぃ♪さん2023/12/03 13:30
    たぬりんちゃん♪へ
    ありがとう🙋
    ストラップが100均のだからね、チトそれがね(笑)
    その分気楽に持てますよね。

    まだまだデニム地がありますよ(笑)
  • かしげぎんさん2023/12/03 15:26
    ひぃ♪ちゃん、こんにちは😊

    素敵なポシェットですね!
    家にあるもので作ってしまうのがすごい。
    お上手ですね、私も欲しいです♡
  • ルー☆さん2023/12/03 17:14
    ひぃ♪さん、こんにちは。(^^)/
    素敵なポシェットですね!✨
    デニムでお洒落ですね〜☆重宝しそうですね!
    私も欲しいな〜!
    私も何か作ってみたくなりました!💛💛💛
  • ひぃ♪さん2023/12/03 17:15
    かしげちゃん♪へ
    今頃、お誕生日会の夕食準備かな🤩🥳
    6日がかしげちゃんのお誕生日だね😀
    楽しいお誕生会を過ごされてね✌️

    ポシェットはジーンズ用の布地を、カジュアルショップから安くいただいていて、まだまだあります(笑)
    ほめていただいて嬉しいです🥰
  • ひぃ♪さん2023/12/03 18:09
    ルー☆さん♪へ

    カジュアルショップのジーンズの布地を安くゆずっていただいて作りました。
    小さいながら、機能的に使えるように工夫しました!✌️
    お洒落に見えて良かった🙆
    ほめていただけて、嬉しいです。
    小物作りは楽しいですね🤗

    ルー☆さん、ありがとう🥰
  • ゆず子5さん2023/12/04 02:26
    手作りのポシェット可愛い。
    上手だよね。
    ちょっとお出かけやウォーキングも楽しくなるね。

    今日も良い一日をね!
  • ひぃ♪さん2023/12/04 06:26
    ゆずちゃん♪へ
    こちら朝6時過ぎたとこです。

    このポシェットでウォーキングちょうどいい✌️
    エコバッグを畳んで入れて、帰りに買い物まで出来るよ🙆

    まだデニムジーンズの布地があるので、デザイン違いでいつか作ってみよう。

    ゆずちゃん、ありがとう。
    小物作りは楽しいね🤩
  • ★Mimi★さん2023/12/06 13:59
    こんにちは✨😃❗️
    素敵なポシェットができましたね♪
    ひぃ♪さん器用ですね(^-^)
  • ひぃ♪さん2023/12/07 18:50
    Mimiさん♪へ
    お返事遅くなりました🙇

    ポシェット、使い勝手が良いです!
    作って良かったです🙆

    小物作りは楽しいです。
    まだまだ布地があるので、合間を見て作っていきますね🤗

    Mimiさん、ありがとう🥰
  • かしげぎんさん2023/12/08 06:33
    ひぃ♪ちゃん、おはよう🌞

    今日はドスコイ計測日ですね!
    お腹周り89cmでした。
    体重が増えましたがお腹周りは少し減りました。
  • ひぃ♪さん2023/12/08 10:16
    かしげちゃん♪へ

    また私とほぼ同じです😄

    かしげちゃんはむしろ減ってきて良かった!

    また来月も少しでも減らせるようがんばろうね🙋

61キロ台ぎり!と同僚と♪

2023年12月1日[金] 07:09:47

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61キロ台ぎり!と同僚と♪

12月、スタートしました🙋

日増しに朝の気温が下がってきてますね。
体調はいかがでしょうか。

昨日は、職場の同僚がうちにきました。
12月は音楽会たけなわですから、その打ち合わせも兼ねて、です。
同僚とはもう17年位の最強良きペアです。

職場の地域向け音楽会は、公的に地域へ周知もまわりました。
皆さまに楽しんでいただける企画を沢山用意しています。
私、音楽療法士(ピアノ)同僚(総合司会)他職員に地域の支援者さん、関係者との連携で無事に終えるよう、皆さまと楽しみながら、全力で望みます。

同僚におもてなししたランチメニューです。
乾杯にシャンペン♪
スパゲッティ&サラダ&ボタージュスープ♪

同僚が喜んでくれて私も嬉しいです🙆

恐る恐る体重計にのりました。
61.8キロ、増えてなく良かった。

皆さまも良い一日を🥰

  • 61.8 kg   
  • ★Mimi★さん2023/12/01 07:28
    ひぃ♪さん
    おはようございます😊

    ランチ美味しそうですね♥️
    おもてなしって書いてると言う事はひぃ♪さんが作ったのですか?

    61kg台からの12月スタート良い感じですね✨
    私も今朝は久しぶりに58kg台に戻る事ができました✨
  • ひぃ♪さん2023/12/01 10:32
    Mimiさんへ

    はい、お料理はひぃが準備しました🤗
    これくらいササッと、おもてなしは好きです😍
    12月、音楽会に向けてもう少し絞りたいですね。
    とりあえずは12月は61キロ台からスタート切れて良かったです🙆

    Mimiさん、ありがとう🥰
  • ゆず子5さん2023/12/02 00:22
    おはようございます!
    こちらも日増しに朝の気温下がってきました。

    おもてなしのランチ、とってもおいしそう。
    同僚の方も喜ばれたことでしょうね。音楽会頑張ってね。
  • ひぃ♪さん2023/12/02 05:51
    ゆずちゃん、ランチはスパゲッティでしたから、ヤバいよね。
    食べるの怖かった(笑)
    幸いお昼だから、夜は食事抜きにしたの。

    同僚は、レストランに来てるみたい、と喜んでくれて、楽しい時間を過ごしました🤗

    ゆずちゃん、ありがとう🥰
  • かしげぎんさん2023/12/02 14:59
    ひぃ♪ちゃん、こんにちは😄

    ランチとても美味しそうです。
    自分で作ったのですね!(*^^*)
    まるでお店で出されているかのようです!
    同僚もさぞかし喜んでいたことでしょう。
    ひぃ♪ちゃんお料理上手ですね。

    12月に入りました。
    今月もよろしくお願いします。(˶ᐢωᐢ˶)
  • たぬりんさん2023/12/02 15:07
    いよいよクリスマスに向けて、始動しましたね。

    がんばってくださいね☆

    ランチ、お呼ばれしたいです♪美味しそう!
  • ひぃ♪さん2023/12/02 16:18
    かしげちゃん♪へ
    お料理褒めてくれてありがとう🤗
    かしげちゃんもお料理上手だし、娘さんからいただいたエプロンドレスで女子力一層Upですね🙆

    新居でlunch会をまたやりたいです🙋
    かしげちゃん、ありがとう🥰
  • ひぃ♪さん2023/12/02 16:26
    たぬりんちゃん♪へ
    いよいよ12月ですね🎶

    第1弾は明後日に、地域のグループホームさんで音楽会開催です。

    懐かしい歌「この道」「みかんの花咲く丘」など皆さんで歌います。
    クラッシックから、《乙女の祈り》を弾く予定です。

    たぬりんちゃんの料理の腕前には、かなわないよ(笑)
    おもてなしは好きです。
    いらしてください😄
    一緒に作りましょう(笑)
    たぬりんちゃん、歓迎しますよ🥰

62キロ台!泣

2023年11月29日[水] 08:24:23

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おはようございます🎶

昨日、早めに軽めの夕食を。
ですが、寝る時間にお腹が空いて、お菓子に手が出ました😱
ダメとわかっていたながら、甘い自分です。
ほっぺたビシッ!
自分で不健康にしています😂

代謝も悪いから努力しないとです。

今日は気をつけて、明日は61キロ台に戻します✌️

  • 62.0 kg   
  • たぬりんさん2023/11/29 18:49
    62キロと言っても、ジャストだから、すぐに61キロ台に戻りますよ。

    大丈夫です☆
  • ★Mimi★さん2023/11/29 19:02
    こんばんは😃🌃
    62kgジャストなら明日は61kg台に戻れそうですね❗️

    私は何だかんだと今朝は60kg見てしまいました😂
  • ひぃ♪さん2023/11/29 20:10
    たぬりんちゃん♪へ
    うん、明日は戻れますように。ナムナム🙏
    夜は間食しないように過ごしますね😉
    大丈夫!大丈夫!自己暗示(笑)
    ありがとう、たぬりんちゃん🥰
  • ひぃ♪さん2023/11/29 20:12
    Mimiさん♪へ

    お互いに見ちゃいましたね😂

    明日は、一緒にもどりましょうね🙋

    夜は気をつけて過ごします😉

ギリぎり61キロ台

2023年11月27日[月] 08:14:12

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昨日長男から、特別美味しいケーキをいただいて、夜に食べました。

体重は増えちゃいました😂

今日は気をつけますが、職場だから昼食はしっかり食べるので、夕食に気をつけます😉

皆さまも良い一日に🙋

  • 61.9 kg   
  • かしげぎんさん2023/11/27 10:08
    ひぃ♪ちゃん、こんにちは😃

    夜にケーキを食べたのに61キロ台キープ
    良いですね。

    私は今日、昼食と夕食を抜きます。
    水とお茶だけで我慢します。
    リバウンドが激しくて反省しています。
  • ★Mimi★さん2023/11/27 10:15
    おはようございます(^-^)/
    ギリギリ61kg台!

    今日、調整できたら明日は元に戻る数値ですね!

    私も今朝は何とか59kg台に!
    でもまだまだ油断できない数値です!
    お互いに頑張りましょう😊
  • たぬりんさん2023/11/27 18:50
    美味しいケーキ!

    それは嬉しかったですね。

    体重も61キロ台で素晴らしいです。
  • ひぃ♪さん2023/11/27 20:51
    かしげちゃん♪へ

    ケーキは美味しいよ😋
    私、生クリームが好きで困ります😂

    かしげちゃん、今日はどうでしたか。
    お腹はすっきりしたといいですが。

    明日は減っていること願ってます🙏
  • ひぃ♪さん2023/11/27 20:56
    Mimiさん♪へ

    危ういギリギリだね😅

    今日は夕食、インドカレーでナンを半分だけにしましたが、明日は増えないように体を動かしておきます。

    ここで止めないとですね。
    Mimiさん、一緒に頑張れて励みになります🙆
  • ひぃ♪さん2023/11/27 21:01
    たぬりちゃん♪へ
    お仕事、お疲れ様です🙋

    私、生クリームが好きでね。
    美味しいケーキは嬉し😋
    取り過ぎないように気をつけながらにします😉

    たぬりちゃん、ありがとう🥰
  • ゆず子5さん2023/11/28 03:44
    ひぃちゃんこんにちは!
    また仲良く体重61キロ台です。
    12月は60キロ台になろう!

    生クリーム、、私も大好きだよ。。。食べる量や時間に気を付けて好きなものも楽しみながらダイエットしていこうね。
  • ひぃ♪さん2023/11/28 09:22
    ゆずちゃん♪へ
    本当にいつも仲良く一緒だね😍

    12月は一緒に60キロ台になろう😉

    気をつけながら、美味しいもの食べながらだね🤗
    Fight🎶

 
 
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