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63.1ｋｇ -500ｇ
2025年2月7日[金] 13:58:21
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昨日の運動がよかったのか-500ｇ。今日もお昼前ジムに行きました。ウォーキング40分300カロリー燃焼。一万歩は達成できなかったけど5900歩。筋トレは腹筋。サウナ15分、暑かった。 |
- 63.1 kg
0ぐり
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噛めぇ！噛めぇ！噛めぇ！噛めぇ！噛むば噛むほど食べ過ぎを防げるんだぁぁ！
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2025年2月7日[金] 13:58:21
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