今日からまた頑張ります。

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2025年7月11日[金] 22:53:54

63.5キロとこの数か月63から64キロをウロウロでした。
腰とひざが痛い日が続いている。
加齢のせいもあるのでしょうが体が3キロから5キロ重くなって負担もかかってるのかしら？とも思います。特にお肉がついてるのは腰とお腹周りだし。
まずは脱60キロ台を目指そうと思います。
食べたものと運動の記録。
姿勢を意識しよう。
周りに振り回されず自分に自信を持って毎日を楽しもう。
痩せたらって思わないで毎日綺麗を心がける。

頑張っていこう！

63.5 kg

3ぐり

Flanさん2025/07/12 05:55

はじめまして。

私もこの1ヶ月、同じ体重が続いています。
一喜一憂しても仕方ないとわかっていても
毎日体重計に乗る始末です。

体重はほぼ適正体重なので
目指すはお腹と腰回りの脂肪を落として
スッキリとお洋服を着こなすこと。

そのために今は
代謝を上げるように
食事と運動に気をつけています。

なかなか一足飛びには
理想は叶えられないけど
必ず夢は叶うと信じて
お互いに頑張りましょう！
ゆず子5さん2025/09/02 12:52

Flanさん。コメントありがとうございます。お返事が遅くなり申し訳ありません。
ダイエット成功されているようですね！
私も見習いたいと思います。
はい。一緒に頑張りたいですね！よろしくお願いいたします。