雨 | ゆず子5さん | ダイエット☆マメグラフ

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雨

2025年9月27日[土] 02:24:24

我が家のスプリンクラーが数週前から壊れてしまい自分で水やりをしていますがこの2日間雨がちょっと降ってくれたので大助かりです。
壊れてることに気づくのが遅くて芝を枯らしてしまったけどこの数日でずいぶん緑が戻ってきてよかった。

今朝の体重に(；ﾟДﾟ)。。。努力もせず甘いもの中毒だったのは認めます。最近は自分に構わなくてどーでもいい感じだったことも自覚しています。でも5を超えてしまうのはいけません。
本気で取り組まないとあっという間に70キロになってしまいそうで怖い。
何度も狼少女ですけど減量今日からまた頑張ろうと思いました。

昨日はまたまた出来事もあり情緒不安定になりました。余裕のない人に期待しても全く意味のない事だなと実感。自分もよわって余裕がないときは遣り合うより下がっている方が良いんだな。弱ってる場合じゃない！！
ファイト！！一人じゃないしね。

面白かったこと。ラップトップパソコンのプラグ。充電する部分ね。
アダプター5月に買ったばっかりなのにまた充電できない。アマゾンでオーダーしました。昨日とどいてたんだけど、今朝開封。。使う前に充電をする部分をパソコンを掃除するときにシュッって吹きかける圧力スプレーで掃除。ちょっと気になって古いほうのアダプターも試してみた。あら、充電できるではないの。
買う前に気づけばよかった！

食事の内容、これからは以前ダイエットに成功したときのように翌日に書き出してみようと思います。
摂取総カロリー1500
運動で350カロリー燃焼。で一か月で3㎏マイナスを目指そう。
最初の2か月は頑張って後はゆっくりと減らしていきたい。

65.3 kg

2ぐり

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