粉物たくさん

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2025年10月28日[火] 23:03:01

リンゴのケーキレシピがおいしそうで、うちに二個残ってたリンゴを使って作ってみたり、次男がたこ焼きを食べたいというリクエストに応えたり。
タコが残ったのでしめじと蛸の炊き込みご飯作ったり。炭水化物ばかりの食事でした。
家からも一歩も出ず座ってばっかり。一昨日は意識1万歩達成したけど昨日はたったの3500歩くらい。。意識するだけで随分と違うんだなって実感しました。小さな積み重ねが今の体を作ってるんだな。（😂

今日は週に二度フルタイムで働く日のうちの一日。
パートナーの方も同年代なのです。シニア世代は使えないとか、遅いなんて言われないように頑張ろう。でも先週この人とっても疲れていたんだよね。日月曜日休んで元気になってるとよいのですが。

64.7 kg

1ぐり

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2025年10月

10/28	粉物たくさん
10/28	減らねー
10/24	減らない
10/9	12日目+600ｇトータル－400ｇ
10/7	11日目＋400ｇトータル－600ｇ
10/5	9日目64.2㎏ ±0 トータル－1キロ